Po Workout mit 12?

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2 Antworten

Mit 12? Mädchen, du brauchst keine Übungen oder Workouts, du brauchst einfach nur Geduld ;)

Du bist noch am Anfang der Pubertät, da hast du natürlich noch keinen (wie von dir beschriebenen) "Knackpo". Aber find mal jemanden in deinem Alter, der so etwas hat, ich kenne niemanden.

Gib deinem Körper Zeit um sich zu entwickeln. Weibliche Rundungen kommen je nachdem wie du dich entwickelst in den nächsten paar Monaten/Jahren. Das hat wirklich keine Eile.

Natürlich rate ich dir damit nicht davon ab, Sport zu treiben, das empfehle ich sogar wärmstens, aber Übungen für so etwas sind in deinem Alter noch gar nichts glaub mir ;) Das kannst du vielleicht anfangen wenn du mit 15/16/17 nicht zufrieden bist aber bis dahin sei einfach zufrieden mit dir und optimistisch :D

keine vernünftige antwort aber trotzdem danke 

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@vlover25

Glaub mir, warten ist das beste was du jetzt machen kannst. Intensives Training schon in deinem Alter schadet dir eher als dass du davon profitierst

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Geh Reiten. Auf nem Pferdchen. Dem ist's egal, was fuer nen Po du hast.

du hast meine frage nicht beantwortet !

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weil deine Frage sinnlos ist und by the way reiten macht auch nen schickes hinterteil

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