Plötzlich weniger Kraft in den Muskeln?

2 Antworten

Die Pausen sind zu klein. Dein Körper hat sich nicht wieder voll aufgeladen.

Ich hab zwei tage pause gehabt das sollte doch reichen

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Zu wenig Pause. Zu wenig kohlehydrate.

Hmm Kohlenhydrate könnte ein guter Punkt sein. Hatte nen burger mit fritten jeweils zu mittag gestern dann gestern hühnersuppe und heute nudeln

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@1MarcoMarco1

Sorry bin bischen planlos haste paar geile menu ideen einfach so was eben gut läuft hab von richtiger ernährung nicht unbedingt ahnung

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