Plötzlich Rippenschmerzen auf der linken Seite?

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1 Antwort

Hallo! Wieder zum Arzt und ich habe den Verdacht dass Du einfach falsch trainierst.  Es ist falsch isoliert vorwiegend Klimmzüge zu trainieren. 



. Es entstehen sonst Dysbalancen. Darunter versteht man die Verkürzung einer aktiven Muskelgruppe (Agonisten) bei gleichzeitiger Erschlaffung des muskulären Gegenspielers (Antagonisten). Nur ein komplexes Training ist ein gutes Training.

Einseitiges Training führt schnell zu Verletzungen und das könnte auch bei Dir der Fall sein. 


Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

































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