Plötzlich keine Kondition mehr

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Jeder Tag ist anders, lass Dich nicht entmutigen. Ich hab keine Ahnung, wo Du bist, aber vielleicht ist das Wetter bei Euch gerade, heiß, schwül oder irgendwie sonst komisch. Von einem einzigen Mal würde ich nicht von einem Konditionsverlust sprechen. Vielleicht fängst Du am besten morgen oder übermorgen nochmal von vorne an und machst einfach langsamer und schaust, dass Du Deine Strecke schaffst in egal welcher Zeit. Davon hast Du an Ende sowieso mehr als von Hauruck-Aktionen. Vier Erfolg!

ich schätze , dass sein Körper sich durch die Pause erst wieder an die Anstrengung gewöhnen muss .

Du sollst es langsam angehen, nicht gleich wieder die volle Leistung

Was möchtest Du wissen?