Plötzlich erschöpft und Müde?

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5 Antworten

Morgens ist es ganz normal, müde zu sein, wenn man nicht ausgeschlafen ist und sowohl Stress als auch Langeweile erschaffen Müdigkeit und Konzentrationsprobleme. Wenn du den ganzen Tag nicht aktiv bist und lediglich im Klassenzimmer sitzt, fährt dein "System" herunter, da es sich ja nicht anstrengen muss.

Diese Müdigkeit ist also ganz normal und du brauchst dir keinerlei Gedanken darum zu machen. Besonders in den anstrengenderen Schulphasen.

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Früher ins Bett gehen,evtl. Eisenmangel,viele grüne Sachen essen,z.B.Spinat.

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Hast du genügend Schlaf nachts?

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MrLazy 24.02.2016, 21:57

7-8 Stunden Schlaf

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loook96 24.02.2016, 22:02
@MrLazy

Eisenmangel könnte es auch sein.Bei mir war dies der Grund....

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MrLazy 24.02.2016, 22:04

danke :)

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Viel Stress könnte ein Grund sein

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Du brauchst Energie!! ZUCKER!!!!

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