Pille und Fitness (Creatine Pulver)?

1 Antwort

Creatin kenn ich die wechselwirkung nicht, aber:

  • Kommt im Körper sowieso vor insofern dürfte es keine Probleme geben, aber es lagert wasser ein, was in kombi mit der pille vll. ein problem gibt
  • Creatin brauchst du als anfänger echt nicht

Proteinshakes kann ich mir nicht vorstellen, dass es probleme gibt. Meine Frau hat auch beides genommen. Aber auch hier eigentlich als Anfänger unnötig und dann lieber mal bedarf und einnahme (über normales essen) checken und schauen ob du es überhaupt brauchst

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