Periode mega unregelmäßig?

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4 Antworten

Kenn ich, deine Regel muss sich erst einstellen... habe grade meine Periode , 2 Monate ist sie bei mir ausgefallen... habe sie seid 2 Jahren schon... also keine Sorge, kann mal sehr lange dauern... hatte mal 6 Wochen und 4 Wochen Pause. Schließlich kennt dein Körper das nicht und muss sich erst dran gewöhnen 

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Hallo! Du hättest deine Regel schon längst, aber sie schafft es nicht sich durchzusetzen, weil dein Körper in Not ist. Er hungert. 

Ich spreche aus Erfahrung und kenne zig Fälle...

Die Regel wird in deinem Zustand NICHT dauerhaft kommen. Aber das ist gar nicht so das Problem. Viel mehr fehlen dir wichtige Hormone und du wirst auch keine Lust mehr auf Jungs haben. 

Wichtig für die Hormone sind ein solides Gewicht, wenig Stress für den Körper (kein übermäßiger Sport), ausreichend und gesundes Fett (in deinem Fall mind 45g Fett/Tag). 

Viele meiner Kolleginen haben bis heute keine Regel, obwohl sie Normalgewicht haben. Das Problem: sie limiteren sich immer noch und bewegen sich am unteren Normalgewicht welches deren Körper nicht akzeptiert und essen fettarm. Der Körper lässt sich nicht austricksen. 

Wenn die Umstellung erfolgreich ist: Zunahme und langfristig und konsequent ausreichend Fett, dann wirst du eine gewöhnliche Menstruation bekommen, welche für deine Gesundheit essentiell ist. 

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Kommentar von VielFragerin84
31.07.2016, 12:40

Okay danke, eigentlich ernähre ich mich ganz gut, auch nicht fettarm oder so. MC Donalds oder Pizza gibt Es schon auch mal also eigentlich kein Grund für mein Untergewicht. Momentan mangelt es mir nicht an Hormonen 😅😂

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Mit 14 ist das nicht ungewöhnlich.

Es kann durchaus mit deinem Untergewicht zu tun haben. Bei zu wenig Masse spart der Körper Energie, indem er sich den Aufwand für die Periode spart.
Ist ja auch sinnvoll, denn auch für eine Schwangerschaft wäre ja nicht genug Energie da. Man kann es also als eine Art Selbstschutz verstehen.

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Am besten, du führst ein Tagebuch oder einen Kalender über deine Tage.

Anfangs ist das ganz normal, wenn du untergewichtig bist, wird das auch ein Grund sein.

Mach dir keine Sorgen und lass dir vom Arzt keine Hormone aufdrängen.

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