Perfekte Schlafzeit ist 22:37 Uhr?

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3 Antworten

Das war eine Untersuchung die mit 1000 Leuten in England durchgeführt wurde:

Rein 22:37 raus 7:19 - ich finde es gemütlich!

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Kommt doch auch drauf an, wann man aufstehen muss. Mir ist es viel zu spät, mein Wecker klingelt zwischen 5 und 5.30 Uhr

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Jeder Mensch hat einen eigenen Biorhythmus.

Finde den, der am besten zu dir passt. Dein Körper wirds dir sagen.

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