Parkour-Training (Amateur/Anfänger)- was muss ich alles beachten?

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2 Antworten

Beim aufwärmen solltest du auf jeden Fall Dehnübungen einplanen und generell noch etwas mehr Trainingszeit...

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Kommentar von WhoNose
12.03.2016, 21:57

An wie viel mehr Zeit dachtest du etwa? 

Wie gesagt würde ich wochenends mehr als 1 Std trainieren 

Sind da 2-3 Std auch zu wenig?

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Sorry für die Rechtschreib-/Grammatikfehler, ich habe das wohl etwas zu undurchdacht und schnell getippt ohne großartig zu korrigieren^^

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