Panik?Ängste?verspannung? Oder was ernstes?

5 Antworten

Servus Kügelchen113,

alles was du beschreibt lässt sich in die Kategorie Angstattacken einstufen. Herzinfarkt, Herzmuskelentzündung, Schlaganfall, Krebs auch das kann es sein. Musst selber entscheiden was dir lieber ist. 

Du rauchst also und bist dazu noch übergewichtig? Schrecklich

Ja es ist Psychosomatisch, alles Symptome und Begleiterscheinungen einer Angsterkrankung. Oder was dir halt lieber ist, meinetwegen auch Herzinfarkt. 

Achte bewusst darauf, wie verspannt du durch die Gegend irrst. Auch das Stechen sind höchstwahrscheinlich Verspannungen zwischen den Rippen, die öfter als Herzstechen wahrgenommen werden. 

Ich bin vor etwa einem Jahr auch wieder rückfällig geworden, hatte davor 2 Jahre lang Ruhe vor meinem Talent alles zu katastrophisieren. 

Wichtig ist, dass du es anerkennst und nicht ablehnst. Außerdem ist es eine mega geile Lebenserfahrung, dies durchgemacht zu haben. Vergleichbar mit Fallschirmspringen. Adrenalin pur

Wenn du es alleine nicht gebacken bekommst, damit klar zu kommen, suche dir einen Therapeuten, lasse dich von mir coachen oder bestelle dir ein Shirt mit dem Aufdruck "Hypochonder" und renne damit 4 mal die Woche zur Notaufnahme. 

Falls du nichts ändern willst schreibe mir, falls doch, dann schreibe mir.

schlanganfällige Grüße

Alex 

 

Hi Giulia113, du hast dein aktuelles Alter gar nicht genannt, aber ich nehme an, daß du recht jung bist, nicht wahr? Das viele Achten auf deine Körpersymptome ist eher Panikmache als Panikattacke. Du steigerst dich in diese Hypochondrie rein und bist förmlich gefangen von deinem eigenen Grübelzwang. Das Absetzen deines Medikaments war echter Blödsinn. Sprich bitte mal mit deinem Facharzt über die ganze Geschichte, denn der sollte wissen, wie es um dich steht!

In puncto Gesundheit wundert mich, wieviel Zeit und Aufmerksamkeit du allen lebensbedrohlichen Krankheiten schenkst, und wie wenig du diese verplemperte Zeit nutzt, um raus in die Natur zu gehen und dich zu bewegen. Sobald du spazierengehst, tust du dir und deinem Körper echt was Gutes. Du hörst die Vögel zwitschern und siehst, wie sie rumfliegen und auf den Feldern landen, um zu picken.

Die Natur ist am Aufblühen, und du erkennst all die Schönheit da draussen. Du spürst den Wind auf deinem Gesicht und lernst, darauf zu achten, was dir gefällt und wie sich was anfühlt. Dein Körper dankt es dir und freut sich bei jedem Meter, den du läufst, denn das ist die beste Medizin gegen schlimme Krankheiten und auch gegen dein Übergewicht.

Probier's doch einfach aus, denn es kostet nichts und bringt dir jede Menge im Positiven, vielleicht mit der Zeit sogar ein Stück Loslassen von all dem Schrott, der dir nur schadet und nichts nützt. Teste es aus und mache deine eigenen Erfahrungen. Wünsche dir viel Spass dafür ;-) Gruß jayjay22

Oh man :D ich höre so oft von meiner Familie das ich mich übelst rein Steigere in alles mögliche .Auch in meine Ängste. Es ist nur nicht so einfach , das alles wieder ab zu stellen ..es ist halt die ganze Zeit in Kopf , egal was man macht..es ist immer da . Wie du gesagt hast, man ist da irgendwie drinnen gefangen .Es ist nur so ..viele sagen Panik , ich denke oke : was ist Wenn nicht ? Also ..ich weiss das sich das komisch anhört. Und eigentlich weiss ich es ja , das ist mich einfach zu rein steigere und durch das rein steigern dann Panikattacken entstehen...puhh. Danke für deinen Tipp !! :) das ist auf alle Fälle eine gute Idee.

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@Giulia113

Gern ;) Weisst du, von Jetzt auf Gleich geht das auch nicht: das darf niemand von dir erwarten, und du selbst schon gar nicht. Lass dich von niemand stressen! In Ruhe austesten ist viel besser. Ganz wertvoll ist, wenn du den Dingen um dich herum deine Achtsamkeit schenkst. Sobald du ganz bei dem bist, was du gerade tust...und spürst, machst du völlig neue Erfahrungen: genau die wünsche ich dir, Giulia. Ciao :)

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Ich weiß ja nicht, wie alt Du bist.

Aber meiner Meinung nach hast Du - wegen deines Übergewichtes, dadurch Hänseleien durch Mitschüler, weniger gutes Abschneiden beim Sport - Minderwertigkeitskomplexe.

Dir fehlt einfach das Selbstvertrauen.

Selbstbewußtsein gewinnt man, wenn man in irgendeinem Gebiet besser als andere ist. Ich kann etwas, was Du nicht kannst.

Ich weiß etwas, was Du nicht weißt. Nein, keine Geheimnisse oder so.

Wie schaut es mit deiner Bildung, Ausbildung, deinem Job, deinen Einkommen, ... aus? Nee, ich will es gar nicht wissen. Gibt es etwas, daß Dir Spaß macht, wo Du dich vervollständigen kannst?

Probier es mal mit Boxen. Man muß nicht siegen. Man muß nur den Mut aufbringen, in einen Ring zu steigen. Sei es auch nur für ein Training.

PS: Nur meine Meinung. Ängste überwinden.

Hi :) danke für deine Meinung ! Also , ich bin 20 Jahre alt Wiege jetzt nicht 200 KG , bin aber schon übergewichtig. So richtig gehänselt wurde ich nie , ich hatte eigentlich immer Freunde in der Schule oder Ausbildung etc. Jedoch , wurde ich von meiner Kindheit geprägt . .von außen gebe ich mich als selbstbewusst etc aber innen drinnen bin ich sehr unsicher undso  .Also , das hast du sehr gut erkannt. Was ich fragen will: woher weisst du das ? Also kann man das so gut raus lesen ? LG 

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@Giulia113

Woher ich das weiß? Ich weiß es nicht.

Im Lauf von 68 Jahren gewinnt man in vielen Dingen Erfahrung. Man lernt hunderte Menschen kennen, Charaktere, Personen und vieles mehr abschätzen zu können. Und man bildet sich ja auch weiter.

Und wenn man nicht zu den Nichtdenkenden gehört, lernt man auch Schlüsse zu ziehen, Zusammenhänge erkennen zu können.

War also nicht schwer (ohne Arzt zu sein), aus deinen Angaben Schlüsse zu ziehen.

War aber nur meine persönliche Meinung, mein Schlußfolgerung.

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