Panik und schlechte Laune nach essen?

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1 Antwort

Das kann an den süßen Cornflakes liegen - denn die Laune wird tatsächlich stark durch die Ernährung beeinflußt. Linsen gehören zu den Tryptophan-haltigen Lebensmitteln - und besonders gut kann der Körper Tryptophan zur Bildung von Serotonin nutzen, wenn wir dazu Kohlenhydrate essen. Genaueres dazu findest Du hier.

http://eatsmarter.de/gesund-leben/news/besten-gute-laune-lebensmittel

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