Panik und extremes Unwohlsein, was soll ich machen?

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1 Antwort

Du Arme ich weiß genau wie du dich fühlst... Mir hat es immer geholfen Musik zu hören oder mich sonst irgendwie abzulenken um runterzukommen. Was mir auch geholfen hat: Vor dem zu Bett gehen Sport zu machen damit ich gleich schlafen konnte. Vielleicht hilft dir das etwas... Viel Glück

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