P90x3 Training Erfahrungen

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1 Antwort

Ich persönlich habe es noch nicht durchgeführt, ich habe mehr die cardio-lastigen Workouts wie Insanity trainiert.

P90X3 dauert ja in der Regel ca. 25 bis 30 Minuten, ist dafür aber sehr intensiv und fordernd. Der Kraftaufbau steht dabei im Vordergrund, zwischenzeitig sind auch wenige Cardio-Elemente enthalten.

Um weitere Erfahrungswerte zu finden empfehle ich dir folgendes Forum: http://insanityforum.de! Dort gibt es die Rubrik P90X!

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