optimaler sportshake?

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1 Antwort

Um deinen KFA zu senken solltest du möglichst viel gutes Fett konsumieren, wie man es etwa in Speck, Milchschnitte oder Sahne findet. Diese Fette kann der Körper besonders schnell aufnehmen und spült die anderen damit aus. Auch Buttermilch enthält viele gute Fette und Wachstumsfaktoren, die zum Muskelwachstum führen. Deshalb spürst du beim trinken, wie du stärker wirst.

Dein selbsternannter Ernährungsberater

August H. IV

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