Optimaler Muskelaufbau mit 16 im Fitnessstudio?

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1 Antwort

Bleib ganz ruhig brauner. Du darfst nicht mit dem Gewicht übertrieben auch wenn du es cool findest, dein Körper ist noch in der wachstumsphase und du kannst die mit dem Training nachtragende Schäden holen

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Kommentar von EWAisHEREv
16.01.2016, 15:51

Das ist mir klar, allerdings wachse ich sei tut einem Jahr nicht mehr.. Ich bin 187 ca groß und körperlich sehr fit

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