ok ich fühle mich eindeutig zu fett ich bin 1,57 groß und wiege 48 kilo.ich würde gerne abnehmen und besser aussehen. ich mache 50 situps am morgen und abend?

...komplette Frage anzeigen

8 Antworten

Fitness hilft. Ob Schwimmen, Laufen, Rad fahren.. ganz egal. Auf die Ernährung zu achten ist auch sehr wichtig um abzunehmen.
Ich finde nicht, dass man bei einer Größe von 1,57m mit 48kg zu dick ist.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Tonilove12
04.05.2016, 14:34

jaaa sagen viele sport mache ich viel aber ok mädchen übertreiben es halt gene aber ich mache ja auch ständig klimmzüge schaffe aber leider nur 15 und 3 einarmige danach bin ich echt kaputt. bin dazu auch vegetarier und esse unheimlich gesund. salat vollkornbrot...

aber echt danke

0

Eine hilfreiche Option zur Reduzierung des eigenen Fettgehalts wird im Folgenden dargestellt: Die minimalisierte Aufnahme von Existenzbedürfnissen, im Speziellen Nahrung, führt zwangsweise du der angestrebten Gewichtseinsparung.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Bei Deiner Größe bist Du mit 48kg nicht zu dick.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Situps trainieren fast nur die bauchregion.
Um abzunehmen musst du allerdings alle körperregionen trainieren.
Also erweitere dein training um mehrere Übungen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Tonilove12
04.05.2016, 14:37

ich weiß das sie nur das trainieren mit 12 ist man auch nicht so blöd. aber in deutschland sind rund 16,2 prozent übergewichtig. ich habe auch leichte ansätze von einem sixpack also sind da ja auch muskeln beim gewicht

LG tonilove12

0

Situps sind so ziemlich das schwächste Training für den Bauch. Fit macht es jetzt auch nicht besonders. Mach doch cardio Training das soll zum Abnehmen helfen und fit wirst du auch.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Bin gleich groß und wiege 53kg aber fett fühle ich mich nicht xD

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du bist net zu dick

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ahjaa, und was ist die Frage? Geh laufen oder stell deine Ernährng um.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Tonilove12
04.05.2016, 14:35

okeee klingt echt etwas hart wie du das schreibst aber gut.danke tue ich zwar aber ok

0

Was möchtest Du wissen?