Ohne Schlaf in die Schule?

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7 Antworten

Schlaf kann man nicht erzwingen, du kannst versuchen dich hinzulegen, wenn du aber binnen einer 1/2 Std. nicht eingeschlafen bist, mache besser durch. In der Früh dann Kaffee trinken, kalt oder lauwarm duschen, paar Kniebeugen am offenen Fenster oder eine Runde um den Block, damit du wieder "fit" wirst. Kannst dich ja dann am Nachmittag ein wenig hinlegen....

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Ich stehe gerade vor der selben Entscheidung, aber ein paar Erfahrungen zeigen, dass du besser in den Tag startest, wenn du dich die 2h noch mit Musik etwas ausruhst und dann ohne Schlaf gehst... 

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Die nacht ist noch juuuuung

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Kommentar von MsSunrise2015
09.11.2015, 04:23

Wenn man morgen - so wie ich - nicht arbeiten muss, dann auf alle Fälle :-DDD

Nein, jetzt mal im Ernst:
Leg Dich lieber noch etwas hin - auch wenn Du nur "ruhst" und nicht einschlafen kannst - ist jedenfalls so meine Erfahrung :-) LG

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Leg dich mit den Kleider hin dann kannst du such nicht wirklich so schlafen wie sonst. Bei mir hilft das. 

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Schlaf lohnt sich mehr wenn du Probleme beim einschlafen hast

Versuch mal die 4-7-8 Technik.
4 Sekunden atmen
7 Sekunden halten
8 Sekunden ausatmen
Und wiederholen

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Mach lieber durch  ich  Tue es ja auch  beziehungsweise tue es ja gerade

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Kommentar von raredude
09.11.2015, 04:12

Musst du auch in die Schule/Arbeit?

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Kommentar von AppleWatch
09.11.2015, 04:13

In die Arbeit muss ich aber Sonntag schlafe ich sehr schlecht allen deswegen bleibe ich meistens einfach was und gehe dafür montags sehr früh schlafen

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Machs wie ich Schlaf in der Schule. Sag deinem Sitznachbar er soll dich wecken wenn was wichtiges kommt. Und nein ich bin nicht Schlecht in der Schule nur gelangweilt

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