ohne Psychologe weg von den Depressionen?

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7 Antworten

Wenn du dir immer wieder einredest, dass du Depressionen hast werden die auch nicht verschwinden.

Und mit der Zeit ändert sich dein Leben , vorallem mit 15 noch :)

Wenn es dir gefällt allein zu sein dann änder das nicht, geht mir genauso.

Ich bin introvertiert ,schüchtern und habe auch oft keine Lust auf Leute und mir gefällts so wies ist.

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flipplight 04.01.2016, 01:30

Naja, Depressionen sind ja keine "Einbildung" sondern so viel ich weis, liegt es am Gehirn, weil da irgendwas über- oder unterproduziert wird. Wenn ich so weiter mache, wird sich sicher kaum etwas ändern. Das Problem ist, ich mag es allein zu sein aber die Einsamkeit deprimiert mich umso mehr..

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Paprikawurst 04.01.2016, 01:35

versuchs mal mit einem psychiater ,das ist keine Schande oder so und versuch es in der schule nicht zu arg raushängen zu lassen um mobbing zu vermeiden, hab ich selbst bei einer person schon erlebt.

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flipplight 04.01.2016, 01:51
@Paprikawurst

Gemobbt werde ich nicht und eigentlich kann ich sehr gut Schauspielern d. h. ich denke nicht, dass irgendjemand denkt ich sei depressiv. Das Problem mit dem Psychater ist eben dass ich meinen Eltern sowas nicht erzählen will. Immerhin sind sie schon enttäuscht genug von mir. Außerdem wäre ich dann auch noch eine Last für sie, indem sie mich da hinfahren müssten. Übrigens, Danke für deine Antworten.

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Paprikawurst 04.01.2016, 01:35

genieß dein leben ,tu worauf du lust hast.

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Paprikawurst 04.01.2016, 01:54

vergiss die vergangenheit und versuch dich auf die zukunft zu konzentrieren. irgendein Ziel setzen zb gute noten in der schule oder so hmm..

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Hallo :)

Erstmal finde ich es toll dass du mit dem Selbstverletzen aufgehört hast! Das zeigt dass du stark bist. Und ich glaube fest daran dass du glücklich wirst...

Ich kenne das...man möchte endlich sein Leben genießen, glücklich sein und raus gehen...aber irgendetwas in einem hält einen davon ab. Man ist unmotiviert und findet nicht die nötige Kraft um aufzustehen und 'zu leben'

Um diese Unmotiviertheit loszuwerden würden dir Antidepressiva helfen. Ich kann verstehen, dass du dir in dem Bereich unsicher bist und evtl. Angst hast, dass sie deine Persönlichkeit verändern könnten. Aber so ist es nicht...sie nehmen die depressiven Gedanken und die unmotiviertheit von dir und übrig bleibt deine Persönlichkeit wie sie eigentlich ist und du wirst bereit sein dein Leben in vollen Zügen zu genießen.

Um Antidepressiva zu nehmen musst du allerdings zu einem Psychiater gehen, der einschätzt welche Medikamente du benötigst und die Wirkung überwacht.

Ich erzähle auch niemandem etwas... aber ein Psychiater kann dir wirklich helfen. Du kannst ihm alles sagen und er behält es für sich und verurteilt dich auch nicht.

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Schön dass Du selbst etwas ändern willst. Es ist nur manchmal sehr schwierig. Du musst Deine Krankheit verstehen und Möglichkeiten finden dass Du Dich gut fühlst. Leichte Depressionen kann man ohne Profi sicher in den Griff bekommen. Schwere Depressionen aber zum Beispiel mit Suizidgedanken bekommt man kaum selbst weg. Da wäre eine Therapie der bessere weg. Es kann auch befreien mit einem Arzt zu reden......alles Liebe für Dich

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Hallo,

ich kenne sowas ähnliches von mir selbst, bis auf die Selbstverletzung.

Jedem Menschen macht irgendetwas spaß, doch die meisten tun dies nicht, wenn es nicht gen gesellschaftlichen Konventionen entspricht und sie zu sehr darüber nachdenken, was andere von ihnen Halten. Dadurch kommt eine gewisse Inhaltslosigkeit des Lebens und es wird weniger lebenswert.

Den meisten Eltern fällt sowas auf, vor allem den Müttern da diese sehr empathisch sind. Sie wollen es nur nicht wahr haben und suchen dann durch die Verdrängungstaktik den einfachsten Grund.

Also meine Gegenfrage: Gibt es irgendetwas, das dir Freude bereiten würde, wenn du es tust?

ps: Falls dir damit nicht geholfen ist, bzw. du noch ein paar Details für mich hättest, könnte ich eventuell besser helfen, soweit es geht.

MfG

Rainer

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flipplight 04.01.2016, 01:45

Danke für deine Antwort. 

Es gibt nicht viel was mich glücklich macht und wenn, dann nur für eine sehr geringe Zeit. Normalerweise macht es mich Glücklich zu sehen, dass ich irgendetwas erreicht habe, was ich erreichen wollte. Sowas passiert zwar selten, aber macht mich Glücklich. Wenige Zeit später überkommen mich aber wieder die negativen Gedanken und alles ist dahin. Ansonsten macht es mich glücklich Musik zu hören. Auch wenn ich das Gefühl habe, es würde alles insgeheim verschlechtern. Schöne Bücher, das Zeichnen und Schreiben (Bücher, Poesie, etc.) haben den gleichen Effekt. Sie machen mich Glücklich, lenken ab, aber trotzdem wirds kaum besser und wenn, dann eben nur für kurze Zeit. 

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Slendermanworld 04.01.2016, 01:59
@flipplight

Du scheinst sehr sprunghaft zu sein, wenn dich etwas nur für kurze Zeit glücklich macht. Das ist ein Zeichen von Intelligenz. Ich schätze mal, dir fehlt der Zuspruch, den du benötigst, um mit etwas weiter zu machen.

Hast du schon mal überlegt, deine Poesie/ Bilder/ Lyrischen Ergüsse mit der Außenwelt zu teilen? Sowas kann befreiend sein.

Ich möchte dich auf einen Spruch verweißen, welcher von vielen gesagt, doch am Ende meist nur demmentiert wird:

"Das Leben ist zu kurz - tu das was dir gefällt" Aber mache das auch, wenn es dir jeder ausreden will bzw wenn du ausgelacht wirst. Du musst dich wohlfühlen, bei dem, was du machst und niemand anderes.

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Hey. Ich bin 14 und habe vor kurzem auch darunter gelitten. Vor nicht allzu langer Zeit habe ich mich auch selbstverletzt. Meine Eltern sind, ausser jetzt in den Ferien, bis Abends arbeiten und ich bin immer für einige Stunden allein Zuhause. In dem Kaff wo ich lebe wohnt keiner den ich kenne oder kennenlernen will. Ich treffe mich selten mit Freunden. Das ist auch mein Problem, Einsamkeit: Stundenlang, fast jeden Tag. Dazu kommt noch, dass ich vor 3 Jahren aus meiner Heimat 450 km weit weg gezogen bin, also meine Freunde und Familie außer meine mum verlassen musste. Jetzt musst du nachdenken, was der Grund für deine Depressionen sind. In den Ferien hat sich meine Melancholie und Depressionen deutlich gelegt, da meine Eltern immer Zuhause sind und meine Großeltern aus der Heimat bei uns zu Besuch waren. Also musst du, wenn du den Grund gefunden hast, eine Lösung für dein Problem finden. Z.b.: Treffe dich öfter mit Freunden. Um die Aufmerksamkeit deiner Eltern zu bekommen könntest du ja vlt wenn sie nachhause kommen mit Tränen in den Augen an der Tür stehen und wenn sie fragen was los ist, sagst du "Ach nichts.." dann werden sie dich sicher ausfragen: Gelegenheit, ihnen zu erzählen, was los ist. Oder du könntest mal "Unauffällig" deinen Ärmel hochkrempeln um deine Verletzungen oder Narben sichtbar zu machen, falls du auf dem Arm welche hast. Sorry für diesen langen Text, ich wollte dir nur mal erklären was mein Problem ist, vllt kennst du ja die ein oder andere Sache. Ich wünsch dir alles Gute.

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EmoTional 04.01.2016, 01:41

Was mir grad noch einfällt, ich habe auf einem Forum mal einen Kommentar gesehen, der ungefähr so aussah: "In dem Alter haben die auch ihre >>Mein Leben ist so Schėiße mir gehts schlechter als allen anderen<< Phase." Bei weiterem Nachdenken darüber habe ich festgestellt, dass da was dran sein könnte... ;)

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flipplight 04.01.2016, 01:58

Mir geht es genauso. Ich bin zu oft allein, lebe in einem Kaff und treffe mich selten mit Freunden. Mir ist auch schon aufgefallen, dass ich beim Unternehmen von Sachen die mir Spaß machen, etwas Glücklicher werde. Manchmal allerdings, werde ich nur noch deprimierter wenn ich mit freunden rausgehe. Narben.. sind nur noch leicht zusehen. Ich weis nicht aber meine Mutter hat sie sicher bemerkt. Vielleicht will sie nur nicht Wahrhaben oder denkt es "Sei nichts ernstes" genauso wie die Person, von der du diesen Foreneintrag gelesen hast. Klar gibt es Menschen, die sich das nur ausdenken um "cool" zu sein und diese Emo Musik hören zu können. Oder weil ihre "Große Liebe" sie verlassen hat. Allerdings denke ich nicht dass es bei mir eine Phase ist, sondern etwas dauerhaftes. Sonst hätte ich es ja nicht so lang. Danke für deinen Kommentar und viel Glück. Hoffentlich wird bei dir wieder alles in Ordnung. :)

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EmoTional 04.01.2016, 02:06

Danke! Schön zu wissen, dass man nicht allein mit diesem Problem ist ;)

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Seanna 04.01.2016, 04:36

Diese Sache mit Tränen an der Tür und Narben zeigen... Sind reine Manipulation. Eine Erwachsene Strategie wäre, die Eltern zu einem Gespräch zu bitten und dann sachlich und ruhig über die Probleme, Symptome, Verlauf der Probleme sprechen und gemeinsam Lösungen erarbeiten um etwas zu ändern. evtl auch mit professioneller Hilfe.

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Seanna 04.01.2016, 04:40

Mit professioneller Hilfe meinte ich übrigens nicht nur Therapeuten oder Psychiater. Da gibt's auch noch andere Möglichkeiten. Obwohl ein Psychiater oder Hausarzt vorerst der absolut richtige und einzig nachhaltige Ansprechpartner für eine klinische Depression sind - sofern es denn eine ist, denn Diagnosen können auch nur Ärzte stellen.

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TanjaStauch 05.01.2016, 01:53

Du bist nicht alleine damit.

Deiner Sprache nach bist du fit.

* Formal: Das heißt, du hast Bücher gelesen und beherrscht die Sprache.

* Intellektuell: Du peilst, um was es geht.

* Emphatisch: Du fühlst mit.

Du kapierst, um was es geht.

Leider darf man das bei Psychologen oder Therapeuten nicht allgemein voraussetzen.

Du bist noch recht jung. Aber ich bin mir sicher, DU könntest flipplight therapieren.

Weil du viel menschlicher bist, als die meisten Viecher, die sich so nennen.

Und nein: Du bist nicht alleine!

Und ja: Depression hat oft damit zu tun, sich unverstanden und einsam zu fühlen.

Lass uns zusammen was dagegen tun.

Liebe Grüße,

Tanja

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EmoTional 05.01.2016, 21:10

TanjaStauch meinst du mich oder Seanna?

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Es geht mir auch genau wie dir , kannst mich gerne mal anschreiben 

;)

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Du weißt doch was du willst, wieso tust du es nicht? 

Klar, ist es schwer, ohne Motivation und Antrieb, aber wenn du etwas ändern willst, dann musst du dich dazu aufraffen. 

Da kann dir auch niemand irgendwelche Tipps geben. Außer "Hintern hochkriegen und das tun, was du willst" gibt es da kein Rezept. Das muss aus eigener Willenskraft geschehen.

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flipplight 04.01.2016, 01:27

Das ist nicht so einfach. Was will ich denn? Wie kann ich es denn ändern? Die Depressionen hab ich ja nicht selbst ausgesucht, das liegt an meinem Gehirn. Klar könnte ich mich "aufraffen" und allesmögliche tun, und das würde mich vielleicht auch von der Depression ablenken aber nicht dauerhaft. Ich will sie einfach nur loswerden..

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AiSalvatore 04.01.2016, 03:01

Depressionen wird man nicht los. Schon kaum alleine.

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