ohne Frühstück... zunehmen?

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3 Antworten

Ja, weil du dann beim Mittagessen/ Abendessen richtig zuschlägst oder häufiger Heißhungerattacken bekommst. Außer du bist extrem diszipliniert.

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Kommentar von nickiXX
02.10.2011, 18:40

jap drei mahlzeiten täglich sind wichtig

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Das macht eigentlich keinen Unterschied, es kommt auf die Menge über den Tag verteilt an.

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Man nimmt dann zu, wenn die Kalorienaufnahme den Bedarf dauerhaft übersteigt.

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