Ohne Absicht weiter denken? Was kann ich tun?

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3 Antworten

hier das Szenario: meine Freundin (im Szenario meine Frau) hatten uns in letzter Zeit viel gestritten, nach diesem Streit hat es ihr aber gereicht. Sie beendete dem Streit mit folgendem Satz: "weißt du was? Mir reicht es. Ich fordere Sie Scheidung!" ich war fassungslos. Ich bin in mein Zimmer gelaufen und habe die Tür zu geknallt. Ich habe noch meinen PC Monitor zu Boden geworfen, bevor ich erkannte, dass ich einen auf rufen muss, bevor ich mich oder meine - in diesem Fall - ex noch schwer Verletze. Meine ex versuchte mich zu beruhigen und sie wusste nicht, dass sie so was in mir auslösen würde. Aber durch diese Aktion habe ich sie gehasst. Sie öffnete vorsichtig die Tür und versuchte mit ruhigem Ton mit mir zu reden. Ich Schrie sie an "Was willst du noch von mir?! Verschwinde! Du willst dich doch scheiden lassen!" sie trat auf mich zu und wollte mich umarmen. Ich habe sie in meiner Wut geschlagen und erneut angeschrien "verschwinde aus meinem Leben verdammt nochmal!!!" danach mein Aufenthalt in der Psychiatrie in Zeitraffer. Während dessen hab es ein Interview, bei dem ich mit mehreren Ärzten in einem Raum war. Sie haben mir fragen gestellt. Im Grunde genommen ging es darum, wie ich in diesen Zustand Gelandet bin. Meine ex hat dabei ohne mein Wissen zugehört. Nach einigen Wochen in der Psychiatrie ging ich zu einem Arzt und sprach einfach, als wenn es was wäre, was man täglich zu hören bekommt "Ich habe mich entschieden. Ich will sterben." später in einem kleinen Arzt Zimmer saß ich auf Der klassischen liege. Die Ärztin fragte mich noch einmal, ob ich es wirklich tun will. Ich nickte stumm. Sie stellte ein Glas mit Wasser und daneben eine Dose mit hochdosierten Tabletten auf ein Tablett. Nach einer vollen Minute legte ich mich hin, Krümmte mich und fing an zu weinen. Nach einer halben Stunde kam meine ex in den Raum. Ihre eigentliche Absicht war es, sich mit mir wieder zu vertragen. Aber für diesen Satz, den sie mir eiskalt ins Gesicht warf, konnte ich ihr nicht verzeihen. Ich hasste sie abgrundtief. Ich sprang auf und schrie sie an "Ich habe dir doch gesagt verschwinde aus meinem Leben!" ich tat sie so fest ich konnte in den Bauch. Die Tür hinter ihr Mann keinen Schaden. Ich nahm die Tabletten und das Glas - und nahm alle (mindestens 9 Stück) Tabletten auf einmal ein, welche pro Stück mindestens 500mg enthielten (es war irgendeine Arznei, welche bei Überdosis tödlich ist).

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Versuchs mal mit sport und guter musik dabei. Geh unter freunde und unterhalte dich, dann hast du keine zeit darüber nachzudenken

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Kommentar von MCraft
03.02.2016, 01:44

Das Problem: ich habe nicht wirklich Freunde, bis auf einen mit dem ich eher wenig Kontakt habe. Mir meiner Freundin habe ich auch wenig Kontakt weil 1. Fernbeziehung und 2. Sie darf nicht so lange telefonieren. Abgesehen davon haben wir beim telen recht häufig meine Gesprächsthemen

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Kommentar von MCraft
03.02.2016, 01:44

Korrigiere: keine Gesprächsthemen

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Kommentar von ThisIsPrivat
03.02.2016, 11:49

dann frag sie, was sie so zu erzählen hat.

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Kommentar von MCraft
03.02.2016, 15:39

Das machen wir gegenseitig öfter, da wir beide Recht häufig nichts zu erzählen haben

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Sport im alltag miteinbauen.musik zum einschlafen.

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Kommentar von controller1
03.02.2016, 01:29

am liebsten wo du "im gehirn mitsingen kannst" damit du damit beschäftigt bist

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Kommentar von MCraft
03.02.2016, 01:41

Ich höre ständig Musik... Das hilft mir da leider nicht. Sport ist nicht mein Ding, abgesehen davon brauche ich sowieso eigentlich ruhe, da ich mich am Montag (1.2.) körperlich überanstrengt habe, seitdem geht es mir körperlich nicht so gut was sich auch auf meine Psyche negativ auswirkt

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Kommentar von controller1
03.02.2016, 23:40

mehr sport->erschöpfung-> Schneller und besser ein/schlafen.

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