Öl trinken um Tagesziel zu erreichen?

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3 Antworten

Ja sicher. Solltest dir aber auch sicher sein, dass es 35g Fett sind. Sonst biste schnell mal drüber. Ein Glas wäre da zu viel.

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Ich vermute dass in deiner Nahrung bereits ausreichend Öl uund Fett enthalten war. Ergo lass es. Wenn dann nur kaltgepresstes Biooel, da wird viel übles mit dem rEst getrieben.

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Wenn es nur eine so geringe Menge ist, lass sie ganz weg. Du wirst dadurch nicht unter Mangelerkrankung leiden.

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