Obst und Gemüse Essplan

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6 Antworten

ich mache diese diät selbst, bzw so etwas ähnliches. ich schreibe es mir auch auf, da man durch obst ja auch energie bekommt (; (meine diät ist bestimmt dadurch, dass man weniger kalorien zu sich nimmt, als vom körper (grundumsatz) gebraucht wird)

hey ich denke jeder muss das finden was für ihn am besten funktioniert, gesunde ernährung ist das wichtigste

Worauf ziehlt Deine Frage ab? Sprichst Du von einer normalen Diät? Oder von einer generellen Umstellung Deiner Ernährung? LG

Ich stelle meinen Körper auf einen neuen Grundumsatz um 900 kcal. Und NEIN, es ist nicht zu wenig. Ich habe noch nie wirklich viel Kcal zu mir genommen. Höchstens 1300 !!! Und das braucht mein Körper nicht.

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