Obst am Abend "schädlich"?

11 Antworten

Ich habe 30kg angenommen und habe immer abends warm gegessen! Wichtig ist die gesamt Summe kcal auf 24 Std! Und natürlich darf man sich dann nicht am morgen danach wiegen! Ich hab es wöchentlich gemacht!

Du brauchst ja keine Bananen zu essen, oder Trauben.. die haben viel Fruchtzucker aber allgemein sonst denke ich nicht, dass es sich nachteilig auswirkt :)

ich persönlich kann am abend überhaupt garnichts essen, ohne dass ich zunehme. ABer ich glaub auch, dass vorallem obst am abend schädlich ist, da in Obst ja sehr viel Fructose enthalten ist und somit das sich sicher gut ansetzt :)

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