Obsternährung - Welches Obst soll man essen, um alle notwendigen Stoffe zu erhalten?

... komplette Frage anzeigen

7 Antworten

So viele Obste gibt es nicht, als dass du dich rundum abgedeckt ernähren kannst.

Selbst Mahatma Gandhi hat diese Form der Ernährung gerade mal 5 Jahre durchziehen können und hat sie danach aufgegeben.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Gibt es da irgendeinen Plan was man an Obst essen muss, um alles notwendige zu sich zu nehmen?

Nein den gibt es nicht! In Obst finden sich nicht alle notwendigen Nährstoffe um sich bedarfsdeckend zu ernähren. Dir fehlt Gemüse, Fleisch und Fisch

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Dein Vorhaben ist extrem ungesund. Wenn du dich gesund ernähren willst, dann ernähre dich in erster Linie vielfältig und nicht einseitig.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

wenn es nur um Obst geht würde ich dir davon abraten, da dir viele ichtige Nährstoffe wie zb Fette fehlen würden. Aber wenn du trotzdem so etwas in der Art essen möchtest dann kannst du ja mal ein Dasein als Frutarier ausprobieren, denn die essen außerdem Nüsse ( haben viele wichitge Fette ) und manches gemüse ( alles mögliche drin je nach gemüse).

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Nur Obst zu essen ist ungesund. Du brauchst drei Arten von Nährstoffen: Kohlenwasserstoffe (Zucker und Stärke), Eiweiße und Fette. Obst hat viel Kohlenwasserstoffe. Eiweiße bekommst du durch Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen) und Nüsse. Fett wirst du genug aufnehmen. Nur Obst ist aber sehr ungesund. Du köntest tonnenweise Obst in dich hineinschaufeln, und würdest trotzdem sterben. Iss auch anderes, ausgewogene Ernährung ist am Besten!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

alle notwendigen stoffe wirst du nur über obst nicht aufnehmen können. eine einseitige ernährung ist immer eine mangelernährung. außerdem ist nur obst auch alles andere als gesund, da obst viel zucker enthält- eine gesündere alternative ist gemüse... trotzdem macht auch diese ernährungsumstellung keinen sinn...

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

das ist viel zu einseitig. dir würden sehr viele Stoffe, Mineralien usw fehlen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?