Oberarm und Unterarm (Dünn). Wie werde ich dort etwas dicker?

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2 Antworten

Hey :)

Du kannst körpergewichtsübungen machen die sind auch in deinem alter schon in ordnug :) 

Lg

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Kommentar von Tomde354
01.07.2016, 15:58

Danke, für deine Rückmeldung. Was waren die Classiker?  Vg Tom 

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Versuch's mal mit Kraftsport

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Kommentar von Tomde354
01.07.2016, 15:55

Ich bin 12 (Dabei zu beachten vom Wachstum) Gibt es Übungen die mir nicht schaden? (Im Wachstum)

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