Nur mit Joghurt und Haferflocken abnehmen?

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11 Antworten

Sich nur von Haferfocken und Joghurt zu ernähren ist weder gesund noch zu empfehlen. Klar kann man davon abnehmen, allerdings nicht nachhaltig und vor allem nicht gesund. Dem Körper fehlen einfach zu viele wichtige Vitamine und Nährstoffe. 

Das hilft auf jeden  Fall, dir deinen Stoffwechel nachhaltig zu zerschießen.

ein bisschen mit Ernährung beschäftigen musst du dich shcon, wenn DU abnehmen möchtest.

du musst am tag 1400 kcal zu dir nehmen sonst macht dein stoffwechsel nichts mehr und du kannst nicht abnehmen. ess lieber gesund und mach sport, diäten bringen dauerhaft nichts :)

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