Nur essen wenn der Hungergefühl kommt oder regelmäßige Mahlzeiten?

... komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Wenn du merkst dass du zu wenig isst, dann solltest du versuchen zu essen. Dein Körper kann das zwar eigentlich ganz gut signalisieren aber vielleicht läuft bei dir ja was falsch :D Ich würde auf jeden Fall drei Mahlzeiten am Tag zu mir nehmen, du isst schließlich nicht zum Spaß sondern um Energie für deinen Körper bereitzustellen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von StuartTownsend
23.05.2016, 22:12

Ich esse ja aus Gewohnheit, möchte aber damit aufhören weil ich kein Hungergefühl habe

0

Naja du kannst ja, wenn du willst die Menge an essen bei den Mahlzeiten verringern, wenn du abnehmen willst, ansonsten kann ich nur sagen, dass du auf jeden Fall regelmäßig essen solltest und zwar am besten mehr zu mittag als zu abend.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von StuartTownsend
23.05.2016, 22:10

Wieso?

Ich kenne einen der isst 1-2 Tage nichts wenn er keinen Hunger hat und wiegt 52 kg.

0
Kommentar von Boardaic
23.05.2016, 22:13

das is aber trotzdem ungesund

0

Du musst genug essen! 3 Mahlzeiten am Tag! Mindestens 1500kcal, falls du eine Frau bist und 2000kcal, falls du ein Mann bist! Wenn du kaum Hunger hast, musst du zum Arzt!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von user023948
23.05.2016, 22:18

Da läuft was falsch, wenn du keinen Hunger hast! Und früher oder später endet das dann tödlich!

0

geht mir ähnlich, du solltest mindestens zweimal täglich essen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich empehle dir erst ab dem Hungergefühl zu essen. 3 Mahlzeiten am Tag einzuhalten bringt den Körper wieder etwas ins Gleichgewicht und.. das kann nicht schaden :)

LG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du willst uns veräppeln. Nächster bitte.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?