Nur Bizeps/Trizeps Training sinnvoll?

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1 Antwort

Hallo! Nein, das führt zu gefährlichen körperlichen  Dysbalancen. Isoliertes Training der Arme besonders junger Anfänger ist der größte Fehler im  Kraftsport überhaupt. 

Sobald ich 40er Oberarme habe, werde ich auch normal weitertrainieren, damit es nicht zu unproportional aussieht.

Sinnlos - dann bauen sich die Muskeln an den Armen wieder ab.

Übrigens trainiere ich den Bizeps nie isoliert.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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