Nur 4 Stunden geschlafen. Kann ich dadurch an Herzversagen sterben?

18 Antworten

Wenn Du sehr häufig sehr wenig schläfst oder sehr lange am Stück wach bleibst besteht ein erhöhtes Risiko. Dein Risiko durch den Schlafmangel überfahren zu werden ist auch erhöht... da würde ich mir nicht zu viele Gedanken machen.

Was passieren kann ist eher, das sich manche bakteriellen Infektionen im Hals auf das Herz auswirken können, das ist tatsächlich eine ernstzunehmende Gefahr, vor allem wenn man trotz Krankheit arbeiten geht.

Hallo! Das ist zwar wenig - wird Dich aber nicht umbringen. Ist für manche sogar normal - ich gehöre auch dazu. 

Wie viel Schlaf man braucht ist individuell völlig verschieden. Bei mir sind es seit vielen Jahren ca. 4 Stunden. Ist aber schon verwunderlich weil ich täglich sehr viel Sport mache und der Körper schon seine Erholung braucht. Ich behaupte jetzt keineswegs dass meine Schlafdauer genügend und gesund ist, kann ich zumindest nachhaltig nicht beurteilen.

Ich bin sogar froh darüber. Mit 8 Stunden Schlaf wäre mein Tag einfach zu kurz.

Alles Gute.

Und da sind wir wieder bei "Wie mache ich aus einer harmlosen Erkältung SUPERAIDSKREBS!!!" Nein mal ernsthaft dieses ich hab bei Google gelesen... ist eine echte first world Krankheit geworden dauert nicht mehr lange und dann hat das systematische krank lesen angst entwickeln und symptome einbilden google sei dank einen namen. Wenn es den nicht schon hat.
Bitte bitte bitte sowas nur machen wenn man auch selbstreflektiert nachdenken kann und nicht gleich bei jeder zeile meint "Das hab ich!" "Das krieg ich!" "Oh nein das ist mir passiert"

Von einmal schlecht schlafen hat man Müdigkeit am nächsten tag mehr nicht und da vier Stunden schlaf 2-3 Schlafzyklen sind gibt es genug Schlafwissenschaftler die sagen das ist wh ein ausreichendes Maß.

Es gibt schon seit geraumer Zeit Psychologen, die sich auf die Behandlung von solchen "ich habe gegooglet - habe ich Krebs"-Patienten spezialisiert haben! 

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Also. Du brauchst keine Angst zu haben, wenn du einmal nur wenig geschlafen hast. Ist mir auch mal passiert. Aber du musst darauf achten, dass das nicht zu häufig passiert. Da kann schon etwas schlimmes passieren. Also noch viel Spaß beim schlafen😴💤😉

Ja, kann man. Allerdings dauert das eine Weile. Das musst du schon sehr exzessiv machen und über einen sehr langen Zeitraum. Als Beispiel: in Japan gab es einen jungen Mann, der hat 14 Tage am Stück nicht geschlafen und ist dann an Herzversagen gestorben. Das Problem ist die 3. Schlafphase, die REM Schlafphase. In dieser Phase regeneriert sich dein Körper, erholt und repariert sich. Gibt es die Phase nicht, oder ist die auf Dauer zu kurz hast du ein extrem erhöhtes Herzinfarktrisiko. Das hast du aber schon, wenn du nachts schlecht Luft bekommst, zum Beispiel wegen einer schiefen Nasenscheidewand. So wie ich sie hatte.

Also: wegen 1, 2 Nächte keinen Sorgen :)

Die Aussage über die REM Phase ist falsch. Hast du eine Quelle dafür? Die REMphase ist die aktivste Schlafphase das sagt schon der Name Rapid Eye Movement. Hier träumst du, Schlafwandelst schläfst am unruhigsten, Puls und RR gehen rauf. Ehrlich gesagt sind sich Wissenachaftler auch noch in unklaren ob der Körper Schlaf zur Regeneration überhaupt braucht oder Ruhephasen nicht ebenfalls genügen und schlaf etwas ist das nur das Gehirn betrifft.

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@Nightwing99

Hat mir mein HNO und der HNO im Krankenhaus so erklärt. Mein Gehirn ist permanent in Alarmbereitschaft um in Fall eines Sauerstoffmangels den Puls hochzutreiben, damit kein Mangel auftritt und somit kann es nicht in die REM-Phase eintreten.

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