Nulldiät kleine Frage kurze Antwort?

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4 Antworten

Nulldiäten werden normalerweise unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Sie sind zum dauerhaften Abnehmen nicht geeignet.

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Der Jo Jo Effekt ist mir klar dafür gibt es ja die Aufbauphase . Will nur wissen was so drine ist an Gewichtsverlust bei dem Startgewicht und was andere abgenommen haben in 2 3 4 Wochen will es eh nur Maximal 4 Wochen machen (Ich esse jeden morgen ein Roggenbrot mit Käse/Salami/Nutella wie ich grade lust habe mehr esse ich nicht also keine richtige Nulldiät kommt dem aber nahe 

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Vorteile der Nulldiät: Entschlackung und schneller, aber kurzfristiger Gewichtsverlust.

Nachteile der Nulldiät: Jojo-Effekt, Abbau der Muskelmasse, Vitamin- und Mineralstoffmangel.

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Jo-Jo-Effekt als kurze Antwort

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