Normaler Schlafrythmus - Oder nicht?

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2 Antworten

Moin.

Wenn du Ferien hast vermute ich, dass du noch recht jung bist. Hört sich alles normal an. Folge in der freien zweit doch einfach deinem Gefühl. Dein Körper wird dir schon sagen was er gerade braucht. Mach dich nicht von einer Uhr abhängig. Dein Körper kann das viel besser.

Ich bin jetzt seit 3 Jahren Rentner. Es hat etwa 2 Jahre gedauert bis ich morgens nicht mehr um 6 aufgestanden bin.

Natürlich musst du dir keine Sorgen machen. So etwas kann mal sein,dass du so früh aufstehst obwohl du spät ins Bett gehst. Es wird dich nicht umbringen,denn jeder Mensch schläft eine unterschiedliche Menge, und das kann sich übers alter verändern

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