Normal wenn es zur gewichtszunahme während Fitnesstraining kommt?

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5 Antworten

Du wirkst optisch dünner aber auf der Waage verändert sich kaum was bzw geht hoch wegen Muskeln

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Das könnte damit zusammenhängen, dass sich Muskeln bilden. Fitnesstraining ist übrigens nicht der allerbest geeignete Sport zum Abnehmen. Da gibt es bessere Dinge, vor allem Laufen.

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Kommentar von vynscy
04.04.2016, 18:55

Ausserdem esse ich pro tag nur einmal und das mittags (ohne nachschlag)

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also das du Gewicht zunimmst, ist ganz normal. Dein Körper baut Muskeln auf und speichert Wasser in deinem Körper.
Du musst, wenn du abnehmen möchtest, deine Ernährung  umstellen. Nur so kannst du dauerhaft Erfolge beim Abnehmen generieren :)

LG

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Deine Muskeln nehmen an Größe zu

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Das wird Muskelmasse sein.

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