Normal dass mein Po flach ist trotz Übergewicht?

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2 Antworten

Kniebeugen sind gut, oder der "Superman":
Auf den Bauch legen, lang machen, Arme/Beine ausstrecken, und nun Arme und Beine heben und halten - solange es geht. Fünfmal wiederholen. 
Mach das alle 1-2 tage und dann steigere deine Wiederholungen (mit Pause natürlich)

Ja das Fett verteilt sich halt wo anders bei dir.

Und kann ich aber mein Po trainieren ?

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@JessiicaaaSJ

Ja auf jeden Fall z.B. bei Kniebeuge machen oder liegend Beine gestreckt hochhalten u.s.w.

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