Nochmal schlafen oder aufstehen?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Schlafbedürfnis ist sehr individuell - aber 6 Stunden ist echt wenig - kannst du vielleicht noch nachmittags ein Stündchen schlafen? - ansonsten hilft einfach nur: probieren geht über studieren...

Naja ich leg mich nach der Schule immer ne Stunde hin. Manchmal schlaf ich dann auch ein, aber ich fühl mich danach auch nicht viel besser.

Ich möchte mal noch sagen, dass ich irgendwie das Gefühl habe, dass es gar nicht viel Einfluss hat, wie viel ich schlafe, ich fühl mich trotzdem immer müde. In den Sommerferien hab ich meistens 8-9 Stunden geschlafen und hab mich da auch nicht besser gefühlt. Ich versuch ja auch eher zu schlafen, aber ich kann irgendwie nicht vor Mitternacht einschlafen. Ich weiß auch nicht wieso...

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steh dann auf. geh früher schlafen

Schlafstörung, ich kann nicht durchschlafen was soll ich tun?

Hallo Leute ich habe seit ca. einem Jahr eine Schlafstörung die mir bis vor 2 Wochen echt langsam tierisch auf den Geist ging, weil ich immer schlechte Laune hatte und übermüdet war. Also ich kann sehr schlecht abends bzw nachts einschlafen und das hier jetzt kommts ist das schlimmste an der Sache WENN ich mal abends oder nachts einschlafe stehe ich im stundentakt wieder auf so ca. 4-5 oder 6 mal und wenn ich pech hab und beim 3ten oder 4ten mal net wieder in 10 min einschlafe schlaf ich wieder gar nicht mehr ein OBWOHL meine Augen brennen und ich müde bin. Ich bin verdammt nochmal MÜDE aber kann nicht richtig schlafen. So und jetzt noch eine komische Sache bis vor 2 Wochen hatte ich ein nebenjob wo ich um 5 uhr morgens aufstehen musste und um 8:30 uhr zu hause war und an diesen Tagen habe ich meistens die nacht durchgemacht weil ihr wisst ja schlafstörung. So und als ich zu hause war bin ich dann um 9 uhr oder 10 uhr eingeschlagen und siehe da ich habe bis 17 uhr oder 18 uhr problemlos durchgeschlafen ohne im stundentakt aufzustehen. Übrigens ich gehe in eine Abendrealschule. Aber woran kann das liegen dass ich wenn ich morgens bis nachmittags/abends schlafe durchschlafen kann und abends und nachts nicht? Und noch eine Frage nehme seit 2 wochen verschreibungspflichtige schlaftabletten von einem freund die mir nicht verschrieben wurden weil ich kann damit abends einschlafen und das wichtigste durchschlafen. Ist das schlimm? Sollte ich lieber zum arzt gehen und das ihm schildern?

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Wie werde ich diese träume los?

Jo jo jo! Immer wenn ich einschlafe und so ca 30 Minuten im Tiefschlaf bin träume ich,dass ich vom Fahrrad falle. Ich wache dann immer auf in dem Moment,wenn ich auf den Asphalt knalle ich erschrecke mich dann immer zu Tode und kann meistens nicht mehr einschlafen. Wie werde ich diese träume wieder los?

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Ich wache jede nacht einmal auf! :o

Jede nacht wache ich einmal auf , mal um 2 oder auch mal um 4 Oo immer unterschiedlich & dann muss ich was trinken & kann dann meistens einfach so weiterschlafen . Aber ich schlafe dann immer richtig lange. Z.B ich geh um 12 ins bett und schlaf bis 12 Oo . Was kann ich tun damit ich wieder durchschlafen kann? Danke im vorraus ;)

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kann nachts nicht mehr schlafen und habe keinen Hunger mehr... was ist nur los mit mir?

Hallo liebe community:) Seit ca 3 Wochen habe ich große Probleme beim ein- und Durchschlafen.. Das ist dann entweder so dass ich einschlafe und immer gegen 1 oder 2 uhr wieder aufwache. Manchmal schlafe ich auch garnicht ein.. Dann welze ich mich ein wenig hin und her bis ich aufgebe, etwas lese, etwas TV schaue(ich weis dass das eher kontraproduktiv ist) mich mit etwas ablenke etc. So gegen 5 oder 6 schlafe ich dann meistens vor erschöpfung ein. Zur Zeit ist es nicht schlimm wenn ich in den Vormittag hinein schlafe, da ich Ferien habe, aber generell will ich natürlich eigentlich Nachts schlafen. Auch wenn ich dann einschlafe ist es nicht erholsam und nach ca3 bis 4 stunden wache ich spätestens wieder auf.

Na ja hinzu kommt, dass ich seit ca einer Woche auch keinen Apettit verspühre.. So etwa einmal am Tag habe ich auf einmal sehr starkes Hungergefül aber sobald ich mir etwas zu essen mache ist es wieder weg.. Ich esse eigentlich nurnoch weil ch weis dass ich ja etwas essen muss...

Hat jemand von euch einen Tipp was ich tun kann? Ich will eig nicht gleich zum Arzt.. Hatte früher schon ähnliche Probleme aber nie so extrem, das beunruhigt mich und nervt natürlich auch sehr.

Also bitte schreibt wenn ihr die Symptome kennt oder euch etwas (konstruktives) dazu einfaäält

Liebe Grüße, Joon

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Slafstörungen! Ich brauche ewig bis ich einschlafe und wache auch Nachts immer auf!

hallo :) Ich bin 14 Jahre alt und habe schlimme Schlafstörungen, ich geh immer um halb 10 ins bett und brauche dann mindestens bis Mitternacht bis ich einschlafe! Dann wache ich immer wieder mal auf und brauch dann auch ewig bis ich einschlafe! Das ganze geht schon seid einem halben Jahr, meine Noten werden immer schlechter am Gymmi und meine Lehrer meinen es wär besser auf die Realschule zu gehen. Was könnte ich machen? Schlafftabletten hab ich oft benuzt die helfen auch ein bisschen aber auch nicht so ganz, außerdem bin ich sozusagen jetzt auf die angewiesen also möchte ich mit denen aufhören bevor es zur Sucht wird! ^^ Was gibt es denn für andere Methoden?? :) danke im vorraus :)

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Ich hab mein Handy verloren und kann mir den Wecker nicht stellen. Morgen muss ich um halb zehn aufstehen und drei Pizzen für den Kindergeburtstag meiner Schwester zu backen. Aber ich hab Angst dass ich nicht rechtzeitg aufwache. Gibt es auf dem PC bei Windows eine Weckerfunktion....?

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