Nimmt man vor der Periode mehr Kalorien ab?

2 Antworten

Du wirst eher vorher etwas zunehmen, da der Appetit steigt und sich außerdem Wasser im Körper ansammelt, das während und nach der Periode wieder ausgeschieden wird. Und auch der etwas größere Hunger bleibt danach wieder aus.

100-200kcal eine Woche vor der Periode sind realistisch

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