nimmt man von 30 min jeden Tag Joggen viel ab?

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2 Antworten

Kommt natürlich auf mehrere Faktoren an. Gehe von 200-250kcal aus.

1200 Kalorien pro Tag + halbe Stunde joggen oder Kraftsport halbe Stunde(Bei Kraftsport verbrennst Du deutlich mehr Kalorien) und Du wirst schnell Schlank

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