nimmt man von 2000 kalorien am tag zu wenn man sich nicht bewegt?

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2 Antworten

hmm.. hast du mal einen kalorienrechner probiert? das ist alles natürlich schon etwas individuell... bei deiner größe würd ich aber tippen dass du selbst als frau mit den 2000kcal wohl etwa dein tagesbedarf drin hast wenn du rein gar nichts machen würdest. vielleicht bist du sogar etwas über deinem tagesbedarf.
sprich: du wirst wohl eher das gewicht halten/leicht zunehmen. aber ich gehe jetzt wirklich davon aus, dass du dich GAR NICHT bewegen würdest. alleine durch ganz normale alltagsaktivität kann das schon wieder ganz anders aussehen.

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Du solltest garnicht abnehmen! Du bist näher am Untergewicht als am Übergewicht!

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