nimmt man von 2 tagen frustessen zu?

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4 Antworten

klar macht das was aus, wenn du viel isst, geht das essen ja auch irgendwo hin. aber da es nur 2 tage waren und du dich ansonsten gesund ernährst, wird das nicht so schwerwiegende folgen haben, vielleicht so einen halben kilo?

Naja kommt drauf an: Du kannst IMMER "sich vollfressen" solange es net übertrieben ist udn du sport machst. Wenn du Z.B. 2h Sport machst kannst du locker nen ganzen kuchen verputzen, während 0h sport ein Kuchenstück bestraft. Aber naja, im notfall wirste halt mollig: http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/neue-untersuchungen-dicke-leben-laenger-1.1513143 Aber im normalfall darfst du dir auch nicht jedesmal sorgen machen, wenn du was ist. Denn Sorgen-> mehr essen ;)

Wenn du die tage darauf nicht genau so viel isst dann ist es nicht so schlimm :)

Das kommt drauf wie groß deine Muskel sind, da diese dein Fett verbrennen. Frustessen kann man Mal machen :) sollte aber nicht zur Gewohnheit werden.

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