Nimmt man trotzdem ab oder stagniert mein Gewicht?

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2 Antworten

Der körper gewöhnt sich an die bewegung und mit der zeit fällt dir die strecke immer leichter, darum sollte man das trainingspensum nach einer gewissen zeit erhöhen. Viel wichtiger ist dabei die ernährung. Nie mehr essen als du verbrauchst, sondern weniger

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Ob du abnimmst liegt nicht nur am Rad fahren du musst auch deine Ernährung anpassen

MfG

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