Nimmt man schneller ab mit Radfahren oder Spaziergehen?

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5 Antworten

Das Fahrrad ist natürlich eine Möglichkeit für dieselbe Strecke möglichst effektiv sich fortzubewegen. Du verbrauchst also weniger Energie, als beim Laufen.

Für besonders Übergewichtige ist es natürlich auch wesentlich gelenkschonender und daher zu empfehlen, gegenüber dem Laufen.

Zeitlich ist es natürlich auch eine Frage und wenn man was mithmehmen mus, wo tut man es hin?

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Du verbrauchst mehr Kalorien, je mehr du dich anstrengst. Somit ist Fahrradfahren effektiver als spazieren gehen.

Versuchs mit Joggen oder Laufen.

Gruß

REK

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Für die gleiche Strecke  ist gehen o laufen besser. 

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Hallo Maientau

Es kommt darauf an wie schnell du läufst. Wenn du langsam wie ne Schnecke läufst nützt das gar nichts.

Genauso ist es mit dem Rad. 

Mein Tipp: Egal ob mit Rad oder Fuss einfach schnell fahren/laufen

LG MiaAnne

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Im Endeffekt kommt es darauf an was du isst.

Zusätzlich Bewegung ist natürlich dann immer gut .

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