nimmt man nur durch schwitzen ab?
ich hab mich gestern in die sonne gelegt und wie verrückt geschwitzt und mich gefragt ob ich dadurch abnehme.wisst ihr das ???
10 Antworten
Man nimmt auch durch Sport ab, da Energie für bestimmte Leistungen benötigt wird.
Lg Steve
Nein - wenn man in der Sonne brutzelt und einem die Schweisperlen auf der Stirn stehen, dann nimmt man nicht ab - nur mit Sport
du verlierst wasser aber das musst du unbedingt danach wieder trinkn und du verlierst auch mineralsalze
stimmt schon reicht aber nicht
wie wäre es mit sport (viel BEWEGUNG ist wichtig!):
GYMNASTIK:
rumpfbeugen / situps / liegestütz / gewichte heben und auch damit ein paar runden im zimmer laufen (aber in der pubertät/wachstumsphase nur leichte gewichte wegen des rückens) / treppen rauf und runterlaufen
SPORT:
fußball / handball / radeln / joggen / schwimmen / hürdenlauf /hindernislauf
ausdauertraining
FITNESSCENTER
spezielle übungen (frag dort einen mitarbeiter!) falls du darfst
SPAZIERENGEHEN
weniger essen mehr trinken
gemüse
obst
suppen
kaum fleisch/fettsachen.wenig nudeln/teigwaren/weissen reis/bananen/nüsse/yoghurt/süssigkeiten
Durch das Schwitzen nimmst du Liter ab, aber keine Kilos. Schitzen bedeutet, dass du Flüssigkeit verlierst (und wenn du viel schwitzt, brauchst du schon nicht mehr auf den Pisspott zu gehen). Mit Abnehmen hat das nichts zu tun. Außer, es war körperliche Ertüchtigung im Spiel, dann ja.
Detlef D. Soost, der dicke Tanzlehrer, schwitzt schon, sobald er die Augen aufmacht.