Nimmt man durch mehr Sport schneller ab?

10 Antworten

Hey Schnuttie Ja natürlich, Durch Sport verbrennt der Körper ja viel mehr kcl d,h, hier gehts an die Fettverbrennung. Die Muskel werden aufgebaut, und die Fettschichten verbrannt. Genau das kommt dann zum Vorschein, was man einen schlanken, durchtrainierten Körper nennt. LG Silvie

Wenn du krafttraining machst baust du muskel masse auf, also am besten einfach ein bischen mehr joggen, das hilft schon sehr.

Letztendlich gibt es eine ganz einfache Formel zum Abnehmen: Je mehr Kalorien du täglich verbrauchst (z.B. durch Sport) als du zu dir nimmst, umso mehr nimmst du ab. Allerdings solltest du es beim Sport auch nicht übertreiben. Andernfalls können durch Überlastungen Verletzungen entstehen.

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