Nimmt man davon zu (Shake)?

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4 Antworten

Auf Dauer gesehen und wenn du viel davon trinkst sicherlich.. Nüsse und Honig solltest du nicht in zu großen Mengen essen und von Bananen weiß man auch, dass es der "Dickmacher" unter dem Obst ist.

Einmal ist sicher ok, mehr nur, wenn du auch zunehmen willst. :D

Lg

Kommentar von duhok16
29.02.2016, 16:17

Wie oft am Tag soll ich es denn trinken ? :)

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Klar. Nüsse und Honig in hohen Mengen sind nicht gerade gesund.

Du nimmst nie durch eine einzelne Mahlzeit zu. Entscheidend ist nicht, was du einmalig zu dir nimmst, sondern, welches Verhältnis zwischen deiner langfristigen Energieaufnahme und deinem Energieverbrauch besteht. Da spielt auch eine Rolle, wie dein Stoffwechsel arbeitet, und das ist bei jedem anders und kann sich durchaus mit der Zeit verändern.

Wenn Du Dich nebenher gesund ernährst weiterhin nicht 

Kommentar von duhok16
29.02.2016, 16:08

Also muss man sich gesund ernähren ? Will ja unbedingt zunehmen

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