Nimmt man beim schwimmen Muskelmasse zu?

3 Antworten

ja du baust Muskeln auf wie bei jeder körperlichen Tätigkeit. Allerdings hat Schwimmen den Vorteil das die Gelenke nicht so stark wie z.B. beim Joggen belastet werden.

Du bist nicht untergewichtig du darfst ja auch nicht den Erwachsenen BMI nehmen sondern den kinder BMi schau im Internet nach habe berechnen lassen , dass du mi 18,9 Nomralgewichtig bist.

Und beim trainieren nimmst du zu baust aber zuerst Fett ab und dann Muskelmasse auf. (Muskel = schwerer als fett)

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