Nimmt man beim Fahrad fahren und joggen ab?

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4 Antworten

Oh Gott, aber sorry.

Lokale Fettverbrennung exsestiert nicht! Du brauchst ein Kalorien Defizit (das kann man durch eine gute Ernährung und Sport erreichen), dann nimmst du auch ab. Joggen verbraucht übrigends Statistisch gesehen mehr Kalorien.

Dein Körper greift auf alle Fettreserver gleichermaßen zurück.

Deine Beine werden erstmal dicker da du Muskelmasse aufbaust, das ist auch normal so. Immerhin muss dein Körper es erstma schaffen deine Masse zu bewegen,

Fahrrad fahren ist besser das schon die Gelenke

Sport ist immer gut ;)

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