Nimmt man bei extrem hoher Kalorienzufuhr an einem Tag zu?

5 Antworten

Kommt drauf wie du die restlichen Tage bis zum Ende der Wochenbilanz isst.

Bewege dich ein bisschen zu deiner normalen Ernährung. Geh spazieren, räum dein Zimmer/Wohnung auf, koche etwas aufwendiges oder mache Sport :-) etc.

Selbst wenn du kochst verbrennst du ca. 170 Kalorien pro Stunde. Danach wird ja noch die Küche aufgeräumt.

Aber entscheidend ist wie oben geschrieben die Wochenbilanz....

Also mach dir keine Panik.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Ja, wenn das am Ende so auf deine Wochenbilanz schlägt, dass du im Überschuss bist, durchaus möglich.

Viele Faktoren können das beeinflussen, im Allgemeinen nein.

Der eine Tag nein macht nichts die regelmäßigkeit ist halt das Problem dann

Was möchtest Du wissen?