Nimmt man an Gewicht zu, wenn man 200g Kohlenhydrate isst?

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4 Antworten

An und für sich schon. Ein Freund von mir, der regelmäßig Fitness betreibt, nimmt täglich etwa 20-40 g Kohlehydrate zu sich - nur mal so als Richtwert für dich.

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Kommt drauf an was man sonst noch so den ganzen Tag isst.

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Wenn du dich genug bewegst solltest du so viel essen, wie du Hunger hast. Natürlich möglichst gesunde Sachen...

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