Nehme ich durch Zucker zu?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Nein , langfristig gesehen gehts um deine Kalorien. Wenn ich jeden tag obst esse, welches 1000 kcal hat, und jemand anderes isst chips mit 1000 kcal, dann sind wir beide gleich auf.
Jedoch zieht dein körper daraus bloß leere kalorien, keine gesunden oder sinnvollen. Versuchs mal mit quark, nüssen, obst, gemüse und Vollkornprodukten

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Mehr Kalorien essen als Du verbrauchst = Zunahme.

Mehr verbrauchen als Du isst = Abnahme.

Ob diese Kalorien aus Kohlenhydraten oder Fett bestehen, ist letztlich wurscht.

Unter 1000 Kalorien ist aber definitiv zu wenig. Gesund ist das nicht.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du nimmst wegen den Kalorien (bzw. dem Kalorienüberschuß) zu und davon hat Zucker nun mal ne ganze Menge.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von krisslefrissle
04.08.2016, 19:10

aber die kcal waren doch noch im gruenen Bereich? habe mal gelesen Zucker muss man mal 2 rechnen und das dann zu den kcal. meinst du das?

0

Ja. Da du dich dermaßen unterernährst, wenn du nicht gerade noch ein Kind bist, nimmt dein Körper was er kriegen kann und setzt es sofort als fett um.

Das würde er nicht tun wenn du dich normal ernährtest.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?