Nichts am Tag essen?

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4 Antworten

Lieber mehr essen, wenn du hungerst gibts nen Jojo Effekt  und Kreislauf Probleme, vor allem wenn du Sport machst solltest du mehr essen da dein Körper Energie braucht. Wenn er diese nicht bekommt werden zuerst die Muskeln druner leiden und erst zum Schluß das Fett.

Iss lieber ausgewogen, frisch und kein Fertigfraß. Lass Süßigkeiten und Zuckerhaltige Getränke weg. Viel Trinken

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Auf Dauer ist das nicht gut, da das unter anderem deine physische und psychische Leistungsfähig einschränkt.

Außerdem stört es die Temperaturrregulation, den Närstoffhaushalt, den Stoffwechsel und kann zu Mangelerscheinungen führen.

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Wenn du abnehmen willst solltest du keine kartoffeln essen.Keine kohlenhydrate essen.
Also ich habe 5 kilo abgenommen iss nach 18uhr nichts mehr dann nimmst du auch ab.

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Wenn du abnehmen willst ist das die falsche lösung, denn dein Körper stellt sich so auf Notzeiten ein und speichert jedes kleine Fett ab.

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