Nicht schlafen?was tun?

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9 Antworten

Wenn du früh raus musst würde ich durch machen. Ich persönlich mache mir in so einem Fall keinen Stress mehr. Ich stehe einfach auf und schaue eine DVD oder mache grundsätzlich etwas, um mich nicht zu langweilen. Meist werde ich nach einer guten halben Stunde müde genug, um schlafen zu können und wenn nicht ist das auch ok.... Ich versuche in so einer Situation grundsätzlich Druck und aufwühlende Emotionen zu vermeiden. Das hält sonst nur erst recht wach...

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ich kann auch nicht schlafen. obwohl ich 5 uhr raus muss. bin heute früh leider zu spät aufgewacht. und das merkt man. dann bleib ich halt wach. wenn ich mich jetzt ins bett lege und schlafe ein, weiss ich hundertprozentig dass ich es heute früh verschlafe. und das muss nicht sein. da bleib ich lieber wach

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Snowhazedollz 30.05.2016, 01:53

genau meine Worte xD Muss auch um 5 gut sein. wir sind am ar*** -.-

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Nachts Bewegen,ich weiß,nein Raus nö nö,verstehe ich gut.Geh zum Arzt und Versuches es mal mit Dominal forte 20 Lg .Joe.Butsch

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Wenn ich längere Zeit wach bin und nicht schlafen kann, dann leg ich mich einfach hin, schließ meine Augen und lass meine Phantasie spielen. Egal ob es realistisch ist oder nicht :)

Ansonsten trink bisschen was und du schläfst schnell ein ;)

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Geht mir ja auch meistens so, am besten du schreibst hier solange im Netz bist mal müde bist und dann einschlafst, ich brauch eh nur drei oder vier Stunden Schlaf, ich find das hat auch Vorteile.

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Nimm ein mathebuch in die hand und guck dir die sche*ße einfach nur an... Entweder kannst du dann mathe oder - was wahrscheinlicher ist - du schläfst ein

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Wann musst du aufstehen? Also für 4h würde ich schlafen für 1h eher weniger.

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Patrickwl 30.05.2016, 01:51

um 6:30

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xxalia 30.05.2016, 01:52

ja dann schlaf

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Patrickwl 30.05.2016, 01:55

kann ich ja nicht 😂

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xxalia 30.05.2016, 01:56

mit Handy an geht auch nicht..

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Patrickwl 30.05.2016, 01:59

stimmt..

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Hör dir bei YouTube Goethes Faust oder Kafka als Hörbuch an... :D

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flopsi556 30.05.2016, 01:51

hahahahahahaha😂😂

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Und ich dachte ich wäre alleine mit meinem Problem HAHAHA

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